Fünf «Tibeter®»
mit Katrin Kühn
Kurs 1: von 18 – 19 Uhr (Dienstag)
21.1.2003
28.1.2003
11.2.2003
18.2.2003
Kurs 2: von 19 – 20 Uhr (Dienstag)
11.2.2003
18.2.2003
25.2.2003
04.3.2003
Kursbeitrag: EUR 60,–
Die Fünf «Tibeter®»
So hat Stress gleich von Anfang an keine Chance:
Die Fünf «Tibeter®»
gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden,
Entspannung und Fitness zu finden
und so neue Kraft und Energie zu tanken
und sie helfen, die „Batterien“ für den Alltag wieder aufzuladen.
Die Fünf «Tibeter®» sind eine tolle Kombination
von fünf Körperübungen
die leicht und schnell erlernbar und durchzuführen sind.
Wenn sie richtig ausgeführt werden,
bringen sie die oft benötigte Entspannung.
Gleichzeitig sprechen sie die Atmung an,
die allgemeine Beweglichkeit und Gelenkigkeit wird gefördert
und der Kreislauf angeregt.
Sie benötigen weder spezielle Sportkleidung
noch Geräte, man kann die Übungen überall machen und
die Anwendung bedarf täglich nicht mehr als eine viertel Stunde.
Sie haben hier die Möglichkeit,
die korrekte Ausführung der Übungen kennen zu lernen oder aufzufrischen.
Das Seminar wird durch Atmungs- und Entspannungsübungen abgerundet.
Bitte eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.